O mowie bez deformacji głoskowych i o sprawności aparatu artykulacyjnego: ust i języka, nie można mówić w oderwaniu od sprawności i właściwego napięcia mięśniowego całego ciała. Aby aparat mowny miał właściwe napięcie mięśniowe, większy zakres ruchów, nie wystarczy skupić się tylko i wyłącznie na usprawnianiu ćwiczeniami tegoż aparatu artykulacyjnego, trzeba również usprawniać mięśnie całego ciała (motoryka duża).
Tak że zachęcam wszystkich: "Ruszajmy się".
A oto kilka propozycji ćwiczeń:
skłony tułowia,
krążenia: kostek, kolan, bioder, nadgarstków,
odchylanie głowy nisko do przodu, a następnie daleko do tyłu,
przechylanie głowy najpierw do prawego, potem do lewego ramienia (staramy się nie podnosić go góry ramion),
kręcenie głową na: "nie, nie" (próbujemy odwrócić głowę do tyłu najpierw prawą, potem lewą stroną),
przysiady,
robienie "pajacyków",
marsz bądź bieganie w miejscu,
wyskoki do góry,
wymachy rąk w poziomie i w pionie,
podnoszenie nóg w pozycji leżącej (dłonie proszę umieścić pod pupę),
naciąganie mięśni łydek i wzmacnianie ich: a) stawanie na zmianę na palcach i na piętach, b)w momencie opierania się o oparcie krzesła naciągamy łydkę jednej a potem drugiej nogi.
Warto również znaleźć też formę ruchu, która najbardziej odpowiada Dziecku i jego Rodzicom, bazując tu na ich zainteresowaniach i preferencjach. Może to być np. pływanie, granie w piłkę, bieganie albo po prostu spacer. Dobrze jest czasami rzucić wszystko i wstać zza biurka, by trochę się poruszać.
Zachęcam do aktywności fuzycznej. Życzę wspaniałej zabawy wszystkim moim podopiecznym: Dzieciom i ich Rodzicom z proponowanymi przeze mnie ćwiczeniami.
neurologopeda: Agnieszka Gaj
Comments