Sprawne, elastyczne, mocne mięśnie ust pomagają w artykulacji samogłosek otwartych, zaokrąglonych: a, o, u jak również spółgłosek dentalizowanych szumiących: sz, ż, cz, dż., głosek wargowo-zębowych: w, f oraz głosek dwuwargowych: m, b, p. Poprawiają one również wygląd twarzy.
Oto ćwiczenia na poprawę sprawności ust i poprawę czucia ich ułożenia i lepszą świadomość ruchu, którymi można też świetnie się bawić:
posyłanie sobie nawzajem całusków,
robienie śmiesznych min,
"balon": nabierzcie powietrza do ust, nadymając policzki. Przesuwajcie to powietrze we wszystkich kierunkach (z jednego policzka do drugiego, przez środek w kierunku górnej wargi, a potem dolnej wargi),
"dzióbek": zróbcie z ust dzióbek i przesuwajcie go jak najwyżej do góry (ile się tylko da, pod nos), potem na dół, potem na boki,
"rybka": zróbcie dzióbek, wysuwając wargi mocno do przodu, następnie rozchylajcie je jak ryba (najlepiej powtarzać tu na zmianę dwie samogłoski: OU, OU...; O - duże jajowate kółko z ust, U - małe kółko z ust mocno wyciągniętych do przodu),
"A, E, I, O, U, Y": powtarzamy kolejno te samogłoski, jak najszerzej otwierając usta,
"okrzyk wojenny Indian": wymawianie samogłoski: "o" lub "u" i poklepywanie się po ustach,
naśladowanie ustami motorka, parskania konia: bbbbb... ( z językiem między ustami i bez niego),
"pęknięty balonik": nabieramy powietrza w policzki i uderzamy w nie piąstkami,
odbijanie pomalowanych lub posmarowanych wazeliną ust na kartce papieru,
trzymanie długopisa, ołówka między górną wargą a nosem (kto dłużej wytrzyma),
powtarzanie (usta intensywnie i szeroko się otwierają i mocno zamykają): aba, aba, obo, obo, ebe, ebe, ubu, ubu, yby, yby..., apa, apa, opo, opo, epe, epe, upu, upu, ypy, ypy... ama, ama, omo, omo, eme, eme, umu, umu, ymy, ymy...,
powtarzanie: awa, owo, ewe, uwu, ywy..., afa, ofo, efe, yfy... (górne zeby dociskają do dolnej wargi, zbliżają się do niej),
naśladowanie bicia dzwonów: bim, bam, bom, bim, bam, bom... (intensywna praca ust, proszę szeroko je otwierać i mocno zaciskać),
naśladowanie grania na pianinie/ plusku wody: plim, plam, plom, plim, plam, plom... (na "L" język dotyka górnego dziąsła, proszę tego pilnować + szerokie otwieranie ust),
machanie rączką na pożegnanie: pa, pa, pa... (ćw. bardzo dobre dla malutkich dzieci).
Na mięśnie ust dobrze działają również ćwiczenia oddechowe, które również angażują te mięśnie do aktywności, np.:
robienie baniek mydlanych,
zdmuchiwanie płomyka świecy (tylko w obecności dorosłych),
dmuchanie na piórka,
"bulgotanie wody" (przez słomkę dmuchamy w szklankę/ butelkę z wodą),
chuchanie na lusterko itp.
Życzę wspaniałej zabawy.
neurologopeda Agnieszka Gaj
Comentarios